Нярай хүүхэд өдөрт 18-аас дээш цаг унтаж амрах шаардлагатай байдаг бөгөөд нойрны нэг мөчлөг нь ойролцоогоор 45 минут үргэлжилж, үүний хагас нь хөнгөн нойр, хагас нь гүн нойрны үе шат байдаг. Хүүхдийг унтаж байх үед тархины цусны эргэлт нэмэгддэг. Тиймээс унтаж амрах нь тархины уургийн нийлэгжилт болон хүүхдийн оюун ухааны хөгжлийг дэмжээд зогсохгүй өсөлтийн дааврыг их хэмжээгээр ялгаруулдаг тул "хүүхэд унтаж байхдаа өсдөг" гэдэг нь учиртай юм.

• Сонсголын хөгжил: Хөгжим нь хүүхдийн сонсгол, танин мэдэхүйг идэвхжүүлэхийн зэрэгцээ хүүхдийг тань тайвшруулна.
• Том булчингийн хөгжил: Салгаж авах боломжтой саатуулагчнууд нь хүүхдэд барьж, атгаж, сэгсэрч сурахад туслах бөгөөд хөдөлгөөний чадварыг хөгжүүлнэ. Мөн булчингийн хүч нь сайжирч буй хүүхдийг өндийж суухад урамшуулан дэмжинэ.
• Харааны хөгжил: Гэрэл болон эргэлддэг хөдөлгөөн нь хүүхдийн анхаарлыг татаж, харааг хөгжүүлнэ.
• Тайвшруулах: Хөгжим нь хүүхдийг жам ёсоор нь тайвшруулах үүргийг гүйцэтгэнэ.
•